Zwangerschap | Geboorte | Postpartum
Doula
Als Doula ondersteun ik jou. Je krijgt persoonlijke begeleiding met kennis, praktische tools en mentale coaching. Ook als het anders loopt dan gehoopt.
Vraag jij je weleens af
Is het antwoord op een of meerdere vragen ‘ja’, dan kan een Doula jou rust brengen.
Welke opties zijn er voor bevalling thuis of in het ziekenhuis
Hoe kom in de juiste flow
Wat kan ik verwachten van de bevalling
Hoe doe ik het samen met mijn partner
Wil jij de best mogelijke start
Een fijne omgeving creëren
‘Wanneer er een baby wordt geboren wordt er ook een moeder geboren’- Nina Pierson
Elke bevalling is uniek. Het is de geboorte van je baby, van jou als moeder én de geboorte van jullie gezin. Ik help moeders bij een positieve en fijne geboorte ervaring.
Ik ondersteun je om vanuit je kracht en vertrouwen in jezelf de bevalling in te gaan. Zodat je vol trots kan terugkijken op de geboorte van je kindje, ongeacht hoe het loopt.
Als Doula zorg ik ervoor dat je zo goed mogelijk voorbereid, relaxt en rustig mogelijk gaat bevallen met alle uitdagingen die we tegenkomen.
op maat
Pakketten
Niemand is hetzelfde. Daarom kan je kiezen welk pakket het best bij je past.
Zwangerschaps doula
Voorbereiding op de geboorte
- Telefonische eerste contact
- Kennismaking
- Twee afspraken om je voor te bereiden op de bevalling
- Jouw copingstijl, gevoeligheden en kracht in beeldtaal
- Zwangerschap & anatomie & fysiologie van baring
- Medische & natuurlijke interventies thuis en in het ziekenhuis
- Jouw persooonlijke geboorteplan inclusief Cardamonstickers
Geboorte doula
Voorbereiding van je bevalling en begeleiding bij de geboorte
- Inclusief zwangerschaps doula
- &
- 24/7 bereikbaar vanaf week 38
- Begeleiding tijdens de bevalling
- Gebruik van geboortebal/ Peanutball/ TENS/ Rebozo
- Geboorteverslag
- Kraambezoek en nagesprek
Kraam doula
Ondersteuning van het vierde trimester
- Postpartumzorg 3 dagdelen van 3 uur
- Praktische tools voor comfort voor jezelf & baby
- Ouderschap en omgaan met angst
- Stellen van vragen en zorgen
- Keuze uit:
- 2x Avond maaltijd of
- Bellybinding
Veelgestelde vragen
Ik kan bij de geboorte aanwezig zijn en dan kies jij het pakket voor de Geboorte doula, wil je alleen dat ik jou ondersteun bij het voorbereiden en tijdens de zwangerschap, dan ben ik je Zwangerschaps doula.
Bij een vroeggeboorte (prematuriteit) of als de geboorte medisch wordt, dan ben ik waarschijnlijk niet bij de geboorte (al zou ik het wel willen). In de operatiekamer mag er vaak één persoon extra mee en dat is natuurlijk je partner (als die er is).
Ik ondersteun als couveuse doula dus vooral tijdens de zwangerschap en na de geboorte. Dit is een intensiever proces en daarom heb ik een aangepast pakket. De aandacht gaat naar het mentale stuk maar richt zich ook op andere thema’s: hoe je voorbereid op de medische tijd; hoe je zorgt voor jezelf en je baby; hoe je omgaat met hechting en verbinding.
Het is altijd maatwerk maar de pakketten zijn de basis. Vaak is het voldoende, maar natuurlijk denk ik mee in de mogelijkheden. Wil je een keer extra afspreken of een losse behandeling zoals massage dan overleggen we dat.
Oeps, kan het nog? Wanneer je op het laatst besluit een Doula te willen of nodig te hebben tijdens jou bevalling, passen we de prijs aan.
Ik reken dan €625 voor de aanwezigheid en coaching tijdens de bevalling. Dit is inclusief geboorteverslag en nagesprek. Voor extra gemaakte uren vraag ik €55 per uur.
Dat kan! Je betaalt mij in principe het bedrag na de kennismaking, zie algemene voorwaarden. Maar als het bedrag dan te hoog is kan jij in meerdere termijnen betalen. Laat maar weten, in overleg is er veel mogelijk. Ik zal eventueel nog een factuur na de geboorte van je kindje toesturen voor de parkeerkosten.
Ik kan je ook ondersteunen op een ander vlak. Je kan een hartritueel volgen, zodat je jou verdriet of angst ruimte krijgt op een liefdevolle manier. We gaan creatief aan de slag met een hart van steen. Je kan heerlijk met je handen bezig zijn en meegaan in het moment. Je staat stil bij je verwerking van je zwangerschap en/of geboorte. Het geef kracht en inspiratie.
Ik geef coaching op het levend verlies aan de hand van een opstelling. Met duplo poppetjes zal ik met jou het rouwpad opstellen en je krijgt inzicht op jouw proces. Het geeft vaak erkenning en verzachting omdat het zichtbaar is en letterlijk op tafel staat. Dit kan samen met jou en ook je partner erbij.
Contact
Ben je benieuwd wat ik voor jou en je gezin kan betekenen? Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik zal al je vragen met liefde beantwoorden.